Du beherrschst die Grundlagen, bist mit den Sonnengrüßen vertraut und suchst nun nach mehr Fluss in deiner Praxis? Dann komm auf die Matte und lass uns gemeinsam in den Rhythmus eintauchen.

In diesem Vinyasa-Kurs liegt der Fokus auf der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung. Wir nutzen deine Vorkenntnisse, um aus den bekannten Asanas fließende, dynamische Sequenzen zu gestalten, die dich fordern und dein Körpergefühl verfeinern.

Was dich erwartet:

• Intelligente Sequenzen: Wir bauen kreativ auf den Basis-Positionen auf und erkunden fließende Übergänge.
• Atem-Fokus: Dein Atem bildet den roten Faden, der uns durch die gesamte Stunde trägt – für mehr Ausdauer und mentale Klarheit.
• Präzision & Flow: Wir verfeinern deine Technik in den Asanas, damit du dich sicher und kraftvoll durch den Raum bewegen kannst.

Für wen ist diese Stunde?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Yoga-Grundlagen bereits sicher beherrschen und ihr Wissen in einer dynamischen Klasse anwenden möchten. Du solltest mit den grundlegenden Positionen wie dem herabschauenden Hund, Krieger-Variationen und dem Vinyasa-Übergang vertraut sein, um ohne Unterbrechungen mitfließen zu können.

„Im Flow zu sein bedeutet nicht, keine Widerstände zu spüren – es bedeutet, sie mit Leichtigkeit zu überwinden.“

Status:

Kursnr.: 262-6481

Beginn: Mo., 14.09.2026, 16:45 - 18:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 180,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Badetuch; Yogamatte und evt. Bolster (falls vorhanden)